一、释教什么时候代放生
1、番薯：番薯含有厚实的糖类，维生素C和胡萝卜素，可提供大批的粘多糖和胶原物质，这种物质可以有用的连结人体动脉血管的弹性，连结枢纽腔的润滑，防备肾脏结缔组织萎缩。常吃番薯可以防备脂肪镇静，动脉硬化等。
2、黄豆：黄豆含丰厚的不饱和脂肪酸，可撤除附着正在血管壁上的胆固醇，保持血管的软化，长时间食用对冠心病和动脉粥样硬化者极度有益。
3、大蒜：蒜是保健食品，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能下降惹起心脏病的物质低密度脂蛋白；还可以下降血小板的粘滞性，制止血液的凝固，预防血栓的构成。
4、洋葱：洋葱具有下降胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的朋侪。
5、麦芽：麦芽内含有的甲种生育酚，是维生素E的构成成份，它能低落血液的粘稠度，进而阻抑动脉粥样硬化的构成。
6、生姜：生姜中重要含有姜油，姜油中的有用成分是油树脂和胆酸螯合物，可以制止胆固醇的吸取，并增添胆固醇的排泄。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等，可增进血液循环。
7、荞麦：荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱和黄酮物质。芦丁具有降血脂降血压的作用，黄酮类物质能够增强和调治心肌功效，增长冠脉的血流量，防备心律失常等作用。
8、山楂：山楂含有三萜类黄酮类、金丝桃碱等成分，具有下降血清胆固醇、降压作用，又有扩大血管，增进气管纤毛活动、排痰平喘功用。
9、玉米：玉米富含维生素E、维生素A。玉米胚榨出的玉米油，含有大批不饱和脂肪酸，它能扫除人体内过剩的胆固醇，并具有预防动脉硬化的作用。
10、碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，一样轻易犯头疼。所以头疼病人能够思索一些安康的碳水化合物，如齐谷物面包、燕麦粥、生果和酸奶。
两、中华花龟代放生在北方能活吗
1、酒精使血管扩大，加重头疼。咖啡因却能收缩血管，减缓头疼。不外，咖啡因减缓头疼作用有限，过量摄取会加重身体脱水水平，使头疼加重。所以喝咖啡最好不超越一杯。
2、脱水是头疼发生发火的主要原因。西瓜不但含水量富厚，与此同时能为身体供应镁等主要矿物质元素，进而起到预防的头疼作用。别的，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量还较高。
3、大脑缺钙同样会头疼。低脂酸奶既含有丰厚和钙和益生菌，并且没有增加糖分，能够作为补钙食品。
4、据研讨证明，菠菜能降血压，预防宿醉，减缓头疼。
5、葡萄性平昧甘涩，葡萄含有厚实的类黄酮，能有用避免动脉壅闭。可适用于防治高血压，血管性头疼。
6、芝麻含有大批维生素E和镁元素，具有促轮回、稳定雌性激素程度，预防经期头疼的成效。
7、苹果含有多种能下降血脂，限定血小板汇集，淘汰血管栓塞偏向，避免动脉硬化的物质，能软化血管，疏浚血脉，适用于防治脑动脉硬化，血管性头疼。
8、喝酒惹起的头疼完全能够根据吃土豆减缓。由于酒精利尿，喝酒过量以致身体缺水，微量元素钾流失，电解质均衡被冲破。所以吃含钾雄厚的食物能够减缓宿醉惹起的头疼。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更雄厚。
9、杏仁里的镁元素能放松血管，预防头疼。想增长镁的摄入量能够吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
10、
放生的真碲，即是奉劝世人勿杀生。有云：「诸罪孽中，杀孽最重;诸好事中，放生第一。」戒杀最好的方式是茹素，拒却统统肉食;但如果一时间未能保证完整茹素，平常就要多一些放生，以积好事。
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