10、师父：过午不食，就是所说的持斋，斋就是和佛法相应之意。因为饮食也是五欲之贪著饮食只能增益生死。另外，早上是天食，中午是佛食，下午是畜生食，所以佛说过午不食，有利于修行。另外佛那时候，托钵乞食，有的弟子一开始没制戒时晚上也去乞食，世俗上有的家庭，因为晚上都该休息了，(容易)引起一些是非和过端。所以佛教令弟子过午不食。但这是指出家人说的，在家人就没有这条戒了。

二、广州放生园放生昆虫

1、但是在家人也有的过午不食，那么身心轻快。因为贪食么，身体沉重，障碍禅定，不利于修行。

2、按现在的时间计算，“午”为十二点。古代没有时钟，通常是在阳光下立一根棍子，当影子到达正中，就是正午时分。持午的人，从当天正午到次日早上明相现时才能进食。所谓明相，并没有具体时间，以在室外可以看到自己的掌纹为准。

3、八关斋戒并未要求不倒单，可正常休息。受持八戒，必须了解戒相，才能正确持戒。与五戒相比，八戒的重点有一是不淫欲，一是不非时食。五戒要求是“不邪淫”，允许夫妻间正当的性生活。而在受持八戒的一日一夜内，则须严格戒除一切两性行为。第六条“不著香华蔓，不香涂身，不歌舞倡伎，不故往观听”及第七条“不坐高广大床”，也是为了帮助我们守护“不淫欲”这条戒。至于“不非时食”，也是五戒所无，须严格持守。

4、【快手下午茶】vegan全麦薄底迷你披萨的做法说明

5、图片看着大，其实还没我iPhone7p大。一片是40克面团的量哦。两片也就是一个人下午茶的量。关键我家烤箱实在太小（虎牌3L).

6、【快手下午茶】vegan全麦薄底迷你披萨的食材和调料

7、【快手下午茶】vegan全麦薄底迷你披萨的做法与步骤第1步.

8、先做酸黄瓜。黄瓜切薄片，大蒜磨泥，备用。料汁：苹果醋，少量盐，枫糖。把黄瓜片和蒜泥倒入汁水里腌渍一会儿。

9、用擀面杖擀薄面皮（3毫米厚度），形状是有点随意……刷一层自制蕃茄酱，撒上青椒丁，蕃茄丁，舞茸丝，腰果碎，撒少许洋葱粉和迷迭香。如果有条件可以撒一层芝士碎或者纯芝士粉。非素食者还可以加鲜虾，火腿，香肠，鸡肉，牛肉，蟹肉，三文鱼……

10、烤箱150度，10-20分钟（根据自己家烤箱脾气来定时间），虎牌3L（两条虚线档十分钟）